"Miluji život v pohybu. Jsem trenérka fitness a lektorka rehabilitační metody Spirální stabilizace. Fascinuje mne dokonalost lidského těla a jeho samoléčebné schopnosti. Mým posláním a vášní je pomáhat lidem k zádům bez bolesti. Bude mi ctí být i Vaší průvodkyní."

Mgr. Ing. Eva Dalecká
Mgr. Ing. Eva Dalecká
Lektorka Spirální stabilizace

Moje kvalifikace


Dlouhodobé kurzy a rekvalifikace

  • říjen 2017 - nyní Jóga v širších souvislostech (dům Jógy v Hlavici)
  • 2012 - 2016 Lektor Spirální stabilizace (Centrum Smíšek)
  • 2013 Poradce pro výživu (Nutris)
  • 2011-2012 Instruktor fitness (Active Wellness - dnes Norman's Academy)
  • 2002-2006 FTVS UK Praha

Semináře a workshopy

  • 3/2018 Vývojová kineziologie (IQ pohyb)
  • 9/2017 Diagnostika pohybového aparátu (IQ pohyb)
  • 5/2017 Vývojová kineziologie ve fitness (3DFA)
  • 5/2017 CORE trénink bez hranic (3DFA)
  • 5/2017 Břišní svalstvo ze všech stran (3DFA)
  • 4/2014 Stabilizace lopatky a centrace horní končetiny (IQ pohyb)
  • 5/2013 Cvičení na závěsných a kluzných systémech (Trenérská škola Petra Stacha)
  • 4/2013 Fitball / overball ve fitness skupinových aktivitách (Face Czech Academy)
  • 2/2013 Bosu core (Face Czech Academy)

Jak pracuji


Primárně svým klientům pomáhám s odstraněním bolestí zad.

Učím je vnímat tělo a jeho potřeby. Vedu je k poznání jeho silných a slabých stránek. Pomáhám jim porozumět příčinám jejich potíží a ukazuji jim možnosti jejich odstranění.

Motivuji je ke zdraví prospěšnému vědomému pohybu, které vrací tělu ztracenou rovnováhu a tím napomáhá k zádům bez bolesti.

Jsem trenérkou, lektorkou, ale především průvodkyní.

Dám Vám mapu na cestu k zádům bez bolesti, podpořím Vás na začátku vaší snahy, kdy je to nejvíce potřeba. Jsem tu pro Vás kdykoliv tápete a nevíte, kudy dál.

Většinu cesty, ale musíte urazit sami. Každý den se znovu a znovu posouvat o další krůček k Vašemu cíli. Vaše zdraví je ve Vašich rukou. Jak se získanou mapou tedy naložíte, už je plně na Vás.

Proč Vás bolí záda a jak Vám mohu pomoci


Jsem přesvědčená, že veškeré bolesti zad pramení z nerovnováhy.

Z nerovnováhy v nás, v našich životech.

Nedostatek přirozeného pohybu, špatná strava, stres, neustálý tlak na výkon, tlak na dokonalost... jen malý výčet mnoha a mnoha faktorů, které narušují naši přirozenou rovnováhu a v dlouhodobém horizontu vedou ke vzniku nepříjemných potíží.

Vše, s čím se během života potkáme, vše, co prožíváme, 

nás určitým způsobem ovlivňuje a nevědomky se 

zapisuje jak do našeho těla, tak do naší psychiky 

prostřednictvím našeho podvědomí.

Naše tělo je naštěstí úžasně inteligentní a dokáže nás včas na vznikající problém upozornit. Tím signálem je bolest...

Nepřehlížejte výstrahy svého těla, své pocity, sama sebe. Na chvilku se zastavte a vnímejte...

Jak se cítíte??

Chtěli byste to jinak???

A co jste ochotni pro to udělat?


Jste ochotni krůček po krůčku měnit své návyky?

Vzít zodpovědnost za své zdraví do vlastních rukou?

Nečekat na zázračnou pilulku, ale aktivně se na svém uzdravení podílet?

Ano?

Skvělé! Pak Vás srdečně zvu na Cestu k zádům bez bolesti!

Těším se na Vás.

Máte rádi příběhy?


Chcete vědět, kudy vedla moje cesta?

Napsala jsem o tom krátký článek. Přečíst si ho můžete kliknutím na následující tlačítko.