"Miluji život v pohybu. Jsem trenérka fitness a lektorka rehabilitační metody Spirální stabilizace. Fascinuje mne dokonalost lidského těla a jeho samoléčebné schopnosti. Mým posláním a vášní je pomáhat lidem k zádům bez bolesti. Bude mi ctí být i vaší průvodkyní."

Eva Dalecká

Lektorka Spirální stabilizace

Jak to všechno začalo


Ke své práci jsem se dostala přes vlastní bolestivou zkušenost s mými zády. Několik let jsem se trápila a nevěděla, co s tím. Zásadní obrat nastal po té, co jsem absolvovala svůj první kurz rehabilitačního cvičení. Tehdy jsem začala o pohybu přemýšlet jinak. Od té doby jsem prošla desítkami seminářů a absolvovala několik dlouhodobých rekvalifikačních kurzů. Strávila stovky hodiny studiem a ještě více vlastní praxí.

Dnes se na pohyb dívám úplně jinýma očima. Dokážu odhalit skutečnou příčinu vašich potíží a naučit vás, jak se bolestí zbavit. Jednou provždy.

Moje kvalifikace


Dlouhodobé kurzy a rekvalifikace

  • Instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy
    říjen 2017 - duben 2019, Dům jógy v Hlavici
  • Lektor Spirální stabilizace
    2012 - 2016, Centrum Smíšek Praha
  • Poradce pro výživu
    2013, Nutris
  • Instruktor fitness
    2011 - 2012, Active Wellness - dnes: Norman's Academy
  • FTVS UK Praha
    2002 - 2006

Semináře a workshopy

  • Vývojová kineziologie
    3/2018, IQ Pohyb
  • Diagnostika pohybového aparátu
    9/2017, IQ pohyb
  • Vývojová kineziologie ve fitness
    5/2017, 3DFA
  • CORE trénink bez hranic
    5/2017, 3DFA
  • Břišní svalstvo ze všech stran
    5/2017, 3DFA
  • Stabilizace lopatky a centrace horní končetiny
    4/2014, IQ pohyb
  • Cvičení na závěsných a kluzných systémech
    5/2013, Trenérská škola Petra Stacha
  • Fitball / overball ve fitness skupinových aktivitách
    4/2013, Face Czech Academy
  • Bosu core
    2/2013, Face Czech Academy
  • a mnoho dalších...

Jak pracuji


Svým klientům pomáhám s odstraněním bolestí zad.

Díky spolupráci se mnou

  • se naučíte vnímat své tělo a jeho potřeby,
  • poznáte jeho silné a slabé stránky,
  • porozumíte příčinám svých potíží,
  • naučíte se, jak se svých bolestí zbavit.

Jsem trenérkou, lektorkou, ale především průvodkyní.

Dám Vám mapu na cestu k zádům bez bolesti. Podpořím vás na začátku vaší snahy, kdy je to nejvíce potřeba.

Jsem tu pro vás kdykoliv tápete a nevíte, kudy dál.

                                           

Většinu cesty, ale musíte urazit sami.

Každý den se znovu a znovu posouvat o další krůček k vašemu cíli. Vaše zdraví je ve vašich rukou.

Jak se získanou mapou tedy naložíte, už je plně na vás.

Proč vás bolí záda a jak vám mohu pomoci


Jsem přesvědčená, že veškeré bolesti zad pramení z nerovnováhy.

Z nerovnováhy v nás. V našich životech.

Nedostatek přirozeného pohybu, špatná strava, stres, neustálý tlak na výkon, tlak na dokonalost...

Jen malý výčet mnoha a mnoha faktorů, které narušují naši přirozenou rovnováhu a v dlouhodobě vedou ke vzniku nepříjemných potíží.

Vše, s čím se během života potkáme, vše, co prožíváme, 

nás určitým způsobem ovlivňuje a nevědomky se 

zapisuje jak do našeho těla, tak do naší psychiky 

prostřednictvím našeho podvědomí.

Naše tělo je naštěstí úžasně inteligentní a dokáže nás včas na vznikající problém upozornit. Tím signálem je bolest...

Nepřehlížejte výstrahy svého těla. Své pocity. Sama sebe. Na chvilku se zastavte a vnímejte...

Jak se cítíte??

Chtěli byste to jinak???

A co jste ochotni pro to udělat?


Jste ochotni krůček po krůčku měnit své návyky?

Vzít zodpovědnost za své zdraví do vlastních rukou?

Nečekat na zázračnou pilulku, ale aktivně se na svém uzdravení podílet?

Ano?

Skvělé! Pak vás srdečně zvu na Cestu k zádům bez bolesti!

Těším se na Vás.

Máte rádi příběhy?


Chcete vědět, kudy vedla moje cesta?

Napsala jsem o tom krátký článek. Přečíst si ho můžete kliknutím na následující tlačítko.