Kategorie: Motivace

Jarní výzva: 30 dní chůze pro zdraví, radost a záda bez bolesti.

Už to na vás taky přišlo? „A co?“ říkáte si možná. No přeci JARO. Slunce, zpěv ptáků, delší dny a s tím vším nová energie proudící do žil. Konečně. Už jsem se tolik těšila! Zima byla dlouhá a náročná (alespoň u nás). Ale teď začínám opět cítit neodolatelnou chuť se zase víc hýbat a věnovat svému...

Čas zpomalit

„Jak to děláš, když jsi unavená? Jak se dokážeš donutit ke cvičení? Cvičíš opravdu každý den, ať se děje cokoliv?“ Těmito otázkami mě zasypala má klientka minulý týden při lekci. A na podobné téma jsme debatovali s kurzisty i večer předtím. Jako bychom všichni byli nalazeni na podobnou notu a všichni řešili to samé. Náhoda? Já...